TODO ACERCA DE EJERCICIOS PAUSAS ACTIVAS

Paseos cortos: Aprovecha los descansos para dar breves paseos. Caminar alrededor de la oficina o salir al flato osado por unos minutos puede proporcionarte un cambio de escenario beneficioso.El yoga es un tipo de ejercicio muy completo que trabaja no solo los estiramientos, sino todavía la concentración y la respiración. Esta disciplina juega un